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Mantendo a Postura Correta para Preservar a Coluna e Evitar Dores nas costas, joelhos e outras articulações

Aprenda a manter a postura correta enquanto cuida da casa, evitando dores, lesões e outros problemas crônicos.

Mantendo a Postura Correta para Preservar a Coluna e Evitar Dores nas costas, joelhos e outras articulações

Limpar a casa, lavar a louça, arrumar a cama e executar outros tipos de tarefas domésticas pode ser prejudicial à saúde se não tomarmos os devidos cuidados. São comuns as queixas durante a realização de atividades de rotina, como cozinhar, limpar a casa, lavar roupas e cuidar do jardim.

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Dicas para economizar tempo e dinheiro na lista de compras

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Ir ao supermercado pode ser uma árdua tarefa quando não há planejamento. A falta de organização é um dos principais fatores que dificultam esse trabalho. Saber o que precisa ser comprado e ir às seções certas são pontos muito importantes para economizar tempo e dinheiro! Como o supermercado oferece uma grande variedade de produtos é preciso estar sempre alerta para encontrar as melhores maneiras de agilizar a tarefa e controlar o orçamento ao mesmo tempo.

Confira algumas dicas que podem te ajudar na hora das compras:

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Como incluir redução, reutilização e reciclagem na sua rotina.

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Todos os anos, muitos itens domésticos sem uso são descartados no lixo convencional, produzindo assim uma grande quantidade de resíduos compostos por materiais variados, eles se decompõem em aterros sanitários ao longo de vários anos, contaminando o solo e o ar.

Para amenizar o problema, podemos adotar alguns hábitos diários e utilizar técnicas de redução de consumo, reutilização e reciclagem.

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